Dacă copilul se mișcă mult, nu va deveni depresiv mai târziu

Dacă copilul se mișcă mult, nu va deveni depresiv mai târziu
adaugat

Adaugat la Oct. 29

Depresia poate apărea nu numai la adulți, ci și în copilărie. Copiii care sunt activi fizic, au mai puține șanse să devină depresivi la o vârstă înaintată.
Conform unor estimări, 5% dintre copii suferă de depresie. Cu toate acestea, simptomele sunt adesea diferite de cele observate la adulți: plâns frecvent, apetit scăzut, furie, lipsa de comunicare, schimbări în obiceiurile de mâncare, ostilitate, izolare socială - acestea pot constitui semne evidente.

Conform unor estimări, 5% dintre copii suferă de depresie. Cu toate acestea, simptomele sunt adesea diferite de cele observate la adulți: plâns frecvent, apetit scăzut, furie, lipsa de comunicare, schimbări în obiceiurile de mâncare, ostilitate, izolare socială - acestea pot constitui semne evidente.

Există o șansă mai mare de depresie în copilărie dacă copilul este sub stres constant, și-a pierdut o persoană iubită, dacă are dificultăți de învățare sau este hiperactiv. Copiii în a căror familie a mai fost cineva depresiv sunt de asemenea mai susceptibili să aibă depresie la rândul lor. De multă vreme se știe că activitatea fizică, sportul și exercițiile fizice regulate sunt o formă de protecție la vârsta adultă, iar acum un studiu norvegian a demonstrat că activitatea fizică afectează și copiii în acest fel.
Dacă copilul se mișcă mult, nu va deveni depresiv mai târziu
Cercetarea a implicat 800 de copii de șase ani, care au fost monitorizați timp de 24 de ore. Studiul de urmărire a analizat activitatea fizică și sănătatea mintală a copiilor la vârsta de 8 și respectiv, la 10 ani.
Copiii care la vârsta de 6 sau 8 ani au avut un nivel de activitate fizic de la moderat până la ridicat, cum ar fi sportul până la epuizare sau transpirație, au fost mai puțin susceptibili să dezvolte semne de tulburare depresivă după doi ani. Activitatea fizică poate fi, de asemenea, utilizată în mod constant la copii pentru prevenirea și tratarea depresiei. Întrucât sportul crește respectul de sine, prin activitatea fizică se pot calma gândurile negative.