Dacă cel mic a trecut de doi ani, nu mai trebuie să forțez somnul în timpul zilei?

Dacă cel mic a trecut de doi ani,  nu mai trebuie să forțez somnul în timpul zilei?
adaugat

Adaugat la May. 20

Cercetătorii susțin că un copil de peste doi ani nu trebuie să doarmă, dacă nu dorește. E posibil că a sosit timpul pentru sfârșitul războiului cauzat de somnul din timpul zilei?
Dacă cel mic a trecut de doi ani,  nu mai trebuie să forțez somnul în timpul zilei?
Profesor Thorpe și echipa ei a constatat că, după doi ani, copiii au reușit să-și auto-reglementeze nevoia de somn, și este nu este indicat să fie forțați să doarmă în timpul zilei, deoarece ar putea afecta calitatea unui somn de noapte valoros.
Cercetătorii susțin că un copil de peste doi ani nu trebuie să doarmă, dacă nu dorește. E posibil că a sosit timpul pentru sfârșitul războiului cauzat de somnul din timpul zilei? 
Pentru unele mame și pentru unii tați, somnul în timpul zilei este momentul prețios când ei mănâncă, plătesc facturi și își termină treburile în gospodărie, și primesc o șansă să răsufle un pentru puțin timp și să se simtă câte-un pic adulți.  
Pentru alții, somnul în timpul zilei este o adevărată luptă. Oricum, până acum experții întotdeauna au susținut că copiii au nevoie de el. Până acum. 
Conform noilor orientări ale Fundației Naționale de Somn în Statele Unite, copiii de 3-5 ani au nevoie de 10 până la 13 ore de somn pe zi.
Somnul pe timpul zilei poate afecta calitatea somnului pe timp de noapte.    
Are vreo importanță când reușești să-ți satisfaci nevoile de somn? Cu siguranță, da. Cercetătorii americani, în prezent susțin că somnul de zi după vârsta de doi ani poate deteriora calitatea somnului pe timpul nopții. Iar calitatea mai slabă a somnului poate afecta în mod indirect sănătatea și comportamentul, de exemplu, poate contribui ulterior la dezvoltarea întârziată, la obezitate și la tulburările emoționale.     
Doamna profesor Karen Thorpe și echipa de cercetători de la Universitatea din Queensland au studiat protocoalele de somn pentru centrele de îngrijire a copiilor și dacă copiii au nevoie într-adevăr de somn în timpul zilei.  
Profesor Thorpe și echipa ei a constatat că, după doi ani, copiii au reușit să-și auto-reglementeze nevoia de somn, și este nu este indicat să fie forțați să doarmă în timpul zilei, deoarece ar putea afecta calitatea unui somn de noapte valoros.   
Desigur, ei au subliniat faptul că părinții și îngrijitorii știu cel mai bine dacă copilul are nevoie de somn într-o anumită zi. Dacă micuțul este somnoros (și părintele crede că copilul are nevoie de somn în timpul zilei), trebuie garantată posibilitatea de a dormi. Prin urmare, esențial este de a nu forța somnul sau de a controla cursul normal al somnului.