Cei care consumă mai multă cafea decât cantitatea medie trăiesc mai mult

Cei care consumă mai multă cafea decât cantitatea medie trăiesc mai mult
adaugat Adaugat la Nov 01 .
S-a dovedit încă de mult timp că, consumul moderat de cafea are efecte bune pentru sănătatea noastră; dar ce se întâmplă cu persoanele sensibile la cofeină sau cu cei care consumă mai mult decât este recomandat din această băutură neagră? O nouă cercetare a clarificat și acest aspect!
vezi mai mult

Dacă copilul se mișcă mult, nu va deveni depresiv mai târziu

Dacă copilul se mișcă mult, nu va deveni depresiv mai târziu
adaugat Adaugat la Oct 29 .
Depresia poate apărea nu numai la adulți, ci și în copilărie. Copiii care sunt activi fizic, au mai puține șanse să devină depresivi la o vârstă înaintată.
Conform unor estimări, 5% dintre copii suferă de depresie. Cu toate acestea, simptomele sunt adesea diferite de cele observate la adulți: plâns frecvent, apetit scăzut, furie, lipsa de comunicare, schimbări în obiceiurile de mâncare, ostilitate, izolare socială - acestea pot constitui semne evidente.

Conform unor estimă
vezi mai mult

Cum va deveni copilul aventuros, dar fără să fie nesăbuit?

Cum va deveni copilul aventuros, dar fără să fie nesăbuit?
adaugat Adaugat la Sep 23 .
Copiii au nevoie de aventuri. Nu numai pentru că acestea sunt excitante, ci și pentru că sunt foarte utile pentru dezvoltarea sistemului nervos și pentru dezvoltarea fizică. Pur și simplu, copiii au nevoie să se rotească pe leagăn, să se contrabalanseze pe bordură, să atârne cu capul în jos de pe bârnă sau să meargă cu bicicleta fără a prinde ghidonul.
vezi mai mult

5 motive pentru care sexul este bun pentru sistemul imunitar

5 motive pentru care sexul este bun pentru sistemul imunitar
adaugat Adaugat la Sep 12 .
Daily Mail a colectat cinci studii recente privind efectele benefice ale activității sexuale frecvente.
vezi mai mult

Să ajutăm o fetiță rătăcită? Chiar dacă e murdară?

Să ajutăm o fetiță rătăcită? Chiar dacă e murdară?
adaugat Adaugat la Sep 06 .
Cum reacționează oamenii văzând o fetiță drăguță, bine îmbrăcată, rătăcind pe stradă? Dar dacă fața ei este murdară, iar hainele rupte?
vezi mai mult

Teroarea colegilor de clasă te însoțește și la vârsta adultă

Teroarea colegilor de clasă te însoțește și la vârsta adultă
adaugat Adaugat la Sep 02 .
Cei care au fost hărțuiți sau insultați de colegii de clasă se confruntă cu mai mare probabilitate cu probleme mentale în viața de adult, și este o probabilitate mai mare de a fi șomer.
vezi mai mult

Micul dejun în loc de tragere de timp

Micul dejun în loc de tragere de timp
adaugat Adaugat la Jul 29 .
Copilul merge la creșă, grădiniță sau școală? Pregătește-te pentru prevenirea trucurilor de tragere de timp, asigură-te că vei porni de acasă la timp, fără a te enerva!
vezi mai mult

Încearcă să te relaxezi!

Încearcă să te relaxezi!
adaugat Adaugat la Jul 08 .
Nu trebuie neapărat să fii obosit, extenuant și iritat doar pentru că ești acasă cu copiii tăi. Prin intermediul sfaturilor noastre îți poți reîncărca bateriile cu ușurință.
vezi mai mult

De ce ne temem în timpul sarcinii?

De ce ne temem în timpul sarcinii?
adaugat Adaugat la Jul 04 .
Este destul de frecvent ca femeile însărcinate să fie stresate în timpul sarcinii, mai ales în primul trimestru. De regulă apar vise ciudate, temeri neîntrerupte în legătură cu bebelușul, sarcina și maternitatea. Unele dintre acestea sunt de obicei rezonabile și ușor de înțeles, dar femeile care au fost odată însărcinate sunt conștiente că până și cele mai mici lucruri pot scoate din fire viitoarele mămici.
vezi mai mult

Intoleranță alimentară: simptome și tratamentul la copii

Intoleranță alimentară: simptome și tratamentul la copii
adaugat Adaugat la Jun 28 .
Investigarea și tratarea intoleranței alimentare la copii necesită o mare atenție, deoarece – pentru o dezvoltare armoniosă - mesele variate sunt extrem de importante în cazul copiilor. Intoleranța alimentară poate fi cauzată de nenumărate alimente sau ingrediente de bază.
Alimentele care pot provoca intoleranță alimentară includ fructe, lapte, brânzeturi, produse afumate, aparent inofensive, dar și diferite tipuri de semințe oleaginoase, ouă, roșii sau condimente. Intoleranța alimentară
vezi mai mult

La ce să fim atenți când mergem la plajă?

La ce să fim atenți când mergem la plajă?
adaugat Adaugat la Jun 21 .
Accidentele și bolile îi pot pune în pericol și pe cei care merg la plajă, de aceea este important să ne pregătim pentru riscurilecare pot să apară.
vezi mai mult

Dacă cel mic a trecut de doi ani, nu mai trebuie să forțez somnul în timpul zilei?

Dacă cel mic a trecut de doi ani,  nu mai trebuie să forțez somnul în timpul zilei?
adaugat Adaugat la May 20 .
Cercetătorii susțin că un copil de peste doi ani nu trebuie să doarmă, dacă nu dorește. E posibil că a sosit timpul pentru sfârșitul războiului cauzat de somnul din timpul zilei?
vezi mai mult

Pentru aceste motive e bine să ai un animal de companie lângă bebeluș

Pentru aceste motive e bine să ai un animal de companie lângă bebeluș
adaugat Adaugat la May 17 .
Animalele pot juca un rol incredibil de important în îmbunătățirea dispoziției noastre.
Alături de animalele de companie, într-adevăr, se poate învăța dragostea și devotamentul, iar copiii vor cunoaște de la o vârstă fragedă simțul responsabilității.
vezi mai mult

Pe bicicletă, cu bebeluș, cu copil mic

Pe bicicletă, cu bebeluș, cu copil mic
adaugat Adaugat la May 07 .
Dacă-ți place să pedalezi, nu există niciun obstacol în calea odihnei active. De îndată ce bebelușul stă în siguranță, poți începe cu el excursiile mai scurte cu bicicleta. Neapărat, ține cont de timpul de somn al copilului, deoarece capul unui copil care doarme pe un scaun pentru biciclete se înclină periculos lateral, în asemenea situații fiind nevoită să iei o pauză pentru odihnă. 
vezi mai mult

Excursie cu bebeluș, cu copil mic

Excursie cu bebeluș, cu copil mic
adaugat Adaugat la May 07 .
O plimbare mică pe drumuri de pădure, un scurt program cu bicicleta, un program de o zi întreagă la terenul de joacă – depinde de condiția voastră fizică, de determinare și, desigur, de micuț. Iată câteva sfaturi pentru a ușura excursia mergând pe jos sau cu bicicleta.
Invită cu tine cunoștințe, prieteni cu copii mici, în acest fel cu toții vă veți distra mai bine. Planificați-vă o scurtă plimbare și programe care oferă o experiență colectivă, cum ar fi mersul cu telescaunul, pregătit gr
vezi mai mult

Dacă mergem în vacanță fără un copil

Dacă mergem în vacanță fără un copil
adaugat Adaugat la May 07 .
Uneori, ar fi indicată o mică perioadă de odihnă fără copii. Dar oare cum să pregătești vacanța voastră în doi?
vezi mai mult

A slăbi prin alergare, după naștere? Câteva sfaturi bune!

A slăbi prin alergare, după naștere? Câteva sfaturi bune!
adaugat Adaugat la Apr 23 .
Oricărei femei gravide i se poate întâmpla ca în timpul sarcinii să acumuleze în exces 20-25 kilograme în greutate. Dacă ești una dintre ele, nu dispera, îți poți recâștiga talia de dinainte de sarcină urmărind câteva sfaturi bune.
vezi mai mult

Prin urmare, consumați avocado în mod regulat

Prin urmare, consumați avocado în mod regulat
adaugat Adaugat la Apr 23 .
O ceașcă de avocado conține aproximativ 118 mg de acid folic, ceea ce reprezintă aproximativ o treime din necesitățile zilnice ale unei persoane adulte. Persoanele care în corpul lor nu au suficientă cantitate din această vitamină, sunt mai predispuse la depresie, iar antidepresivele nu au același efect asupra lor. Această vitamină joacă un rol deosebit de important în corpul femeilor însărcinate și al celor care se pregătesc să fie gravide.
vezi mai mult

Zilnic, câte 10 minute de mișcare sudorifică este bună pentru inima copilului

Zilnic, câte 10 minute de mișcare sudorifică este bună pentru inima copilului
adaugat Adaugat la Apr 12 .
Asupra majorității copiilor și adolescenților are un efect benefic dacă formele mai fine de mișcare sunt înlocuite cu sporturile mai intensive.

Nu este nevoie de ore de antrenament dur, chiar și zece minute de exerciții intense în fiecare zi, pot aduce schimbări pozitive semnificative pentru copii și adolescenți - potrivit unui studiu recent. Specialiștii au observat aproape 12.000 de copii, cu vârste curpinse între 4 și 18 ani, care trăiesc în diferite zone ale Statelor Unite, B
vezi mai mult

Din lăuză, o femeie excepțională

Din lăuză, o femeie excepțională
adaugat Adaugat la Apr 12 .
Te-ai săturat să nu reușești să te îmbraci cu hainele tale de dinaintea nașterii? Vrei să fii din nou nu numai o mămică, ci și o femeie?
Este o expresie banală și un clișeu faptul că totul este decis pe plan mental, dar acest lucru este valabil chiar și în cazul scăderii excesului de kilograme după naștere. Cât timp nu ești conștientă de ceea ce mănânci într-o singură zi, atât timp cât încă înfuleci prânzul copilului tău după propria ta masă, până când nu te decizi să faci o schimbare de
vezi mai mult

Protejați-vă ochii de alergii!

Protejați-vă ochii de alergii!
adaugat Adaugat la Mar 14 .
Pe lângă simptomele bine cunoscute ale alergiei asociate cu înfundare nazală, strănut și secreție nazală, alergia nu scutește nici ochii, fiind posibilă producerea de iritație, mâncărime, roșeață, inflamație conjunctivală.
Roșeața ochilor poate fi cauzată de mai mulți factori: se poate datora insomniei, timpului îndelungat petrecut în fața calculatorului sau infecției. Cu toate acestea, în cazul unor reclamații recurente într-o anumită perioadă a anului, trebuie să vă gândiți la faptul c
vezi mai mult

6 + 1 sfaturi utile pentru a preveni mușcăturile de căpușe

6 + 1 sfaturi utile pentru a preveni mușcăturile de căpușe
adaugat Adaugat la Mar 13 .

Pe măsură ce se apropie primăvara, ieșim la aer liber din ce în ce mai mult cu copiii, așa că este important să ne pregătim din timp pentru invazia de căpușe.

Mulți oameni nu cunosc acest aspect, dar chiar și o banală plimbare cu câinele sau un picnic într-un parc urban poate fi periculos. Cele mai importante două boli răspândite de căpușe sunt encefalita de căpușă (encefalită virală și meningită) și boala Lyme. În timp ce encefalita de căpușe poate fi prevenită prin vaccinare, împotr

vezi mai mult

Copiii mici care petrec prea mult timp în fața televizorului pot deveni antisociali în adolescență

Copiii mici care petrec prea mult timp în fața televizorului pot deveni antisociali în adolescență
adaugat Adaugat la Mar 12 .
Un profesor din Canada, ca urmare a unui studiu efectuat, a constatat că acei copii mici care petrec prea mult timp în fața televizorului au mai mare șanse de a se autoizola până la vârsta de 13 ani.
În plus, ei manifestă un comportament violent și antisocial împotriva colegilor lor.

Membrii echipei de cercetare au cartografiat obiceiurile de vizionare ale copiilor la vârsta de doi ani, pe baza rapoartelor părinților, iar la vârsta de 13 ani au colectat ei înșiși date pe
vezi mai mult

După naștere...

După naștere...
adaugat Adaugat la Mar 11 .

Cel mai bun lucru, pe care îl puteți face cu corpul dvs. în timpul regenerării post-partum este vizitarea unui fizioterapeut. Fie că este vorba de dureri ale organelor locomotorii sau de anomalii ale organelor pelviene, în esență fizioterapeutul vă va putea ajuta.

vezi mai mult

Muzica poate îmbunătăți abilitățile lingvistice ale sugarilor

Muzica poate îmbunătăți abilitățile lingvistice ale sugarilor
adaugat Adaugat la Mar 11 .

O cercetare recentă arată că ascultând muzică cu ritm circular - un ritm dificil de înțeles pentru copii - și bătând ritmic tamburul împreună cu părinții a îmbunătățit procesarea tiparelor muzicale și a sunetelor de vorbire la copii.

vezi mai mult

Cum poți să te protejezi de atacul pe stradă - sau despre importanța eminentă de apărare pentru feme

Cum poți să te protejezi de atacul pe stradă - sau despre importanța eminentă de apărare pentru feme
adaugat Adaugat la Mar 10 .

Există multe semne pe care le putem observa înainte ca neplăcerile să aibă loc, iar dacă umblăm cu ochii deschiși și suntem pregătiți și vigilenți, putem evita să devenim victime.
Este esențial să fim atenți la mediul înconjurător, să nu avem încredere nelimitată în nimeni, chiar dacă ne întâlnim cu cineva zilnic pe o stradă sau chiar ne salutăm unii pe alții intrând într-un  maga

vezi mai mult

Nu alinați copiii cu dulciuri - sau rădăcina obezității pornește de la o vârstă fragedă

Nu alinați copiii cu dulciuri - sau rădăcina obezității pornește de la o vârstă fragedă
adaugat Adaugat la Mar 09 .
Adesea alinăm, recompensăm copiii cu dulciuri,  prin care însă le facem rău pe termen lung.

Cercetările arată că recompensarea copilului cu alimente și dulciuri nu reprezentă numai o potențială amenințare la adresa obezității ca adult, dar 25% dintre acești copii sunt deja s

vezi mai mult

Răceala în timpul sarcinii: cele mai bune tratamente

Răceala în timpul sarcinii: cele mai bune tratamente
adaugat Adaugat la Mar 08 .
Există o șansă mult mai mare de a ne răci în timpul sarcinii. Ce putem face pentru recuperarea rapidă?

Răceala și gripa sunt printre cele mai frecvente boli întâlnite, iar femeile însărcinate sunt adesea mai afectate de aceste infecții, deoarece sistemul imunitar este mai slab din cauza sarcinii. Deși bolile decurg de obicei rapid, fără complicații, feme

vezi mai mult

Cu practicarea sportului în mod serios e bine să aşteptăm până la vârsta de 7 ani

Cu practicarea sportului în mod serios e bine să aşteptăm până la vârsta de 7 ani
adaugat Adaugat la Mar 07 .

Conform unor studii efectuate de cercetători, părinţii care îi obligă pe copii să facă sport de performanță cât mai repede, mai mult daunează decât să facă ceva util.

Mulţi părinţi trăiesc cu impresia că un lucru bun pe care îl pot face copilului e să-l ducă cât mai devreme să facă un sport în mod serios, că în acest mod se mişcă şi învaţă să facă activităţi în echipă, etc. Astfel, foarte des putem vedea copii de patru ani, care-şi petrec duminica pe terenul de fotbal, iar părinţii su

vezi mai mult

Ce să NU facem dacă copilul nostru face crize de isterie!

Ce să NU facem dacă copilul nostru face crize de isterie!
adaugat Adaugat la Mar 06 .

Problema cea mai des întâlnită în educaţia copiilor este atunci când copilul are crize de isterie şi noi nu avem habar ce ar trebui să facem.

O criză serioasă de isterie poate avea mai multe motive, dar cel mai des apare atunci când copilul nostru nu poate să facă un anumit lucru, iar din această cauză devine frustrat, sau dacă oboseşte prea tare, din această cauză pierzându-și autocontrolul dacă nu obţine ceva ce îşi doreşte cu ardoare. În general problema este că noi ca adulţi, ne c

vezi mai mult

Este sănătos dacă un copil mic nu mănâncă carne?

Este sănătos dacă un copil mic nu mănâncă carne?
adaugat Adaugat la Mar 05 .

Din ce în ce mai mulţi copii nu consumă alimente de origine animală sau nu consumă carne. Se poate pune întrebarea dacă beneficiază oare din alte surse de acele vitamine şi minerale care se regăsesc în mâncarea de origine animală.

În principiu vorbim despre două regimuri alimentare, cel vegan şi cel vegetarian. Vegetarian este acela în care nu se consumă carne (nici peşte!), în schimb restul alimentelor  da. Vegan e regimul în care nu se consumă niciun aliment de origine animală,

vezi mai mult

Aşa să-ţi protejezi pielea în sezonul rece

Aşa să-ţi protejezi pielea în sezonul rece
adaugat Adaugat la Mar 04 .

Pe măsură ce soseşte iarna şi umiditatea scade, pielea noastră începe să simtă încălzirea artificială şi lipsa umidităţii. Pielea uscată devine mai fragilă şi mai vulnerabilă la infecţii.

Idei pentru mămici:

  1. Rămâi hidratată

Pielea noastră are nevoie de hidratare pentru a-şi menține elasticitatea şi pentru a evita uscarea şi iritarea ei. Odată cu scăderea temperaturii, în general consumăm mai puţine lichide decât în lunile cald

vezi mai mult

Haina groasă de iarnă purtată de copil poate fi periculoasă în maşină

Haina groasă de iarnă purtată de copil poate fi periculoasă în maşină
adaugat Adaugat la Mar 03 .

În timpul iernii se poate vede în mod frecvent cum copilul este legat în scaunul auto pentru copii cu overalul pe el. În opinia specialiştilor asta este o mare greşeală, pentru că haina groasă prezintă un pericol de accidentare.

Într-o emisiune la televizor s-a şi demonstrat unde se ascunde pericolul potenţial. Când haina groasă este pe copil şi în acest fel îl legăm în scaun, normal că suntem atenţi la confortul lui şi nu tragem prea strâns centurile. În schimb, în asemenea situaţii

vezi mai mult

Siguranţa copilului mic în casă

Siguranţa copilului mic în casă
adaugat Adaugat la Mar 02 .

Marea majoritate a accidentelor din casă li se întâmplă copiilor. De cele mai multe ori atunci când dispar din ochii noştri pentru o vreme. Cu toate acestea, cu unele măsuri de siguranţă minore, aceste accidente ar putea fi evitate.

vezi mai mult

Adormirea bebeluşului: somnul bun depinde de următoarele 4 aspecte

Adormirea bebeluşului: somnul bun depinde de următoarele 4 aspecte
adaugat Adaugat la Mar 01 .

Mediul optim de somn are patru condiţii cheie: lumină, sunet, temperatură, locul de dormit.

LUMINĂ: Nu există metodă mai bună de reglare a ceasului biologic al bebeluşului decât să asigurăm ca noaptea să fie întuneric în cameră, iar în timpul zilei să fie lumină. Foloseşte draperii, dar cele mai indicate sunt jaluzele. Evită pe cât e posibil veioza de noapte când copilul a adormit. Dimineaţa trage draperiile pentru ca încăperea să fie inundată de lumi

vezi mai mult

De ce sughiţă bebeluşul?

De ce sughiţă bebeluşul?
adaugat Adaugat la Feb 28 .

Cele mai multe mămici se sperie când în cursul zilei bebeluşul începe să sughită de mai multe ori, deşi nu e nici un motiv de îngrijorare – acesta este un fenomen cât se poate de normal.

Probabil că în timpul sarcinii ai simţit câteodată în burtă unele mici convulsii ritmice. Loviturile mărunte, repetate la câte 5-10 secunde indică cum bebelușul sughite. Procesul este unul normal, de obicei arată că micuţul este sănătos şi se dezvoltă bine, unii specialişti chiar susţinând că astfel s

vezi mai mult

Bebelușul are gaze: dieta e soluția?

Bebelușul are gaze: dieta e soluția?
adaugat Adaugat la Feb 27 .

O parte dintre bebeluşii alimentaţi cu lapte matern sunt predispuși la balonare și la formarea excesivă de gaze. Bineînţeles, în asemenea situaţii mămica renunţă imediat, pe rând la mai multe alimente – dar oare, într-adevăr acesta ar fi soluția?

Laptele matern are nenumărate beneficii, prin intermediul acestuia ajungând în organismul copilului substanţe valoroase nutritive şi anticorpi care îi protejează împotriva îmbolnăvirilor, dar, din păcate pot ajunge şi unele substanţe care pro

vezi mai mult

Cum să-ţi aperi copilul de molestare?

Cum să-ţi aperi copilul de  molestare?
adaugat Adaugat la Feb 26 .

Uită de incitarea fricii, de poveştile de groază despre nenea cu bomboanele; încearcă în schimb să ai cu el o comunicare confidenţială şi la subiect, să-i asiguri ajutor şi sprijin şi să-i formezi cât mai complet conştiinţa corpului.

vezi mai mult